Skip to main content

Tag: Offline

2020 fortjener offlinetid

Skrevet af adminittp d. . Uploaded i Blog og klummer, Josefine fra Solsiden, Klummer.

Min mor sagde sit avisabonnement op tilbage i 90’erne, samtidig sagde hun farvel til både tv-avisen og radioavisen – ude i skoven. Faktisk sagde hun helt farvel til fjernsynet, med undtagelse af når vi købte rigtig gode film til hende. Den Sidste Kejser, Amélie, Out of Africa, Stegte grønne tomater, Den grønne Papaya – Så sad vi i den store grønne seng og guffede tapas på guldtallerkner og tog en på opleveren sammen med de gode filmenergier

Computeren blev kun brugt til Photoshop, og hendes internet forblev offline i alle år, mens samlingen af kunstbøger og stærke romaner voksede proportionelt. Hun elskede Frederik Dessau om søndagen på P1, og de artikler gode venner fandt relevante og sunde for hende, og derfor ofte klippede ud og sendte afsted pr. brev eller luftpudekuverter.

I vores galleri i København dukkede mennesker op fra nær og fjern. Fra New York over Ølby, Fakse og New Delhi. Hauser Plads, Berlin, Kongens Have og Gentofte, Herning, Skagen, Rungsted og Valby. Alle havde de, nutidens skjalde og trubadurer, nyheder og sladder med fra den tunge eller den lette ende, som de følte vigtige at dele med min mor. Den lette del røg ofte direkte i den mentale skraldespand efter endt besøg. En del fra den tunge ende fik lov til at blive.

Hun var ikke ignorant. Hun var skarp som en katana (red. traditionelt japansk sværd) og yderst videbegærlig og holdt gerne natlige seancer og sparring med Frida Kahlo og Georgia O’Keefe, ind imellem samtalerne med nutidens Skagens Malere, store digtere og gode venner med noget på hjerte. Men hendes bullshit-filter forblev online hele livet.

Hvorfor er det, vi stadig elsker de danske folkekomedier med ’alle de gode gamle’? Hvordan kan de blive ved at trække os hen foran fjernsynet gang på gang? Poul Reichhardt, Ib Schønberg, Olsen Banden, Matador, Ghita og Ove – og min far? Hvis vi sætter blodtryksmåleren på armen før og efter et besøg ’Ved Kongelunden’ og ombord på sporvogn nummer 8, så er jeg gan- ske sikker på, at svaret ligger dér. Så er jeg ganske sikker på, at Kongelunden vil have haft en særdeles god indflydelse på vores dansende blodcirkulation og medfølgende tryk, faktisk en lige så god indflydelse som både spinat, fine juicer og ’smuddies’, en gåtur ved Fjorden og en times karmayoga i svedehytten.

De er til stede ved Kongelunden. Ingen bullshit. Når morlille laver frikadeller, farmand hejser flaget og kaffen bliver indtaget i det sort/hvide solskin, så smager frikadellerne af kærlighed og ro og bønnerne af nybrygget kaffe, ikke bittert af Trumps sidste tweet eller din kollegas onlineudbrud af forargelse over en tilfældig persons mangel på udstødningsrør på denne persons forbikørende knallert.

Vi smitter hinanden hele tiden med ligegyldigheder og frygt for krig, vira og tyv’knægte. Vi smitter hinanden med bomber af fake news og tusindvis af uskarpe fotos, der kun giver mening for os selv. Vi lægger nemlig ikke kun ét godt op af vores tantes nye hundehvalp … vi lægger hele serien op. Sammen med den halvspiste brunsviger, flere uskarpe lyskæder fra Tivoli, røven af onkel Orla på vej ud efter flere bajere i køkkenet til påskefrokosten og solnedgang nummer 647.

Vi er kun lige begyndt på året, det smukke magiske år 2020, og allerede nu er det blevet småplettet af vores behov for at ytre os om alt og alle og en masse, som vi faktisk ikke ved en skid om. Behovet for at løbe med en halv vind og hoppe med på forargelsens bølger over alle dem, der ikke mener og tænker og gør, som vi selv mener og tænker og gør. Alt det, som vi lovede os selv, vi ville stoppe med. Nytårsaften 2019. Hvis vi tager blodtryksmåleren frem igen, og giver den et skud før og efter et besøg i frokostkantinen, digitale platforme og sociale medier … så er jeg ret sikker på trykket er steget, som et skud tripple espresso direkte ind i aorta.

Jeg kan fysisk mærke det i min krop, når for mange af alle de her indtryk planter sig i mig. Specielt inden sovetid. Jeg kan mærke, hvordan jeg lige skal bruge lidt ekstra tid på at feje, støvsuge og lufte ud mentalt. Derfor vil jeg også bruge meget mere tid offline i 2020 og lade verdens ballade fylde meget mindre indeni. Madguruen Umahro Cadogan husker os på, at vi selv bestemmer, hvad vi vil med vores kroppe, og hvem vi vil fodre. Prinsessen eller narkoluderen. De sunde energier eller alt det billige E-junk. Og det samme gælder vel vores mentale velvære og helbred. Både hvad vi tager ind, men bestemt også hvad vi sender ud. Vi vil alle sammen rigtig gerne passe på klimaet, men så skulle vi måske også holde lidt inde med vores brokkerier, sladder og frygtdannelse, og i stedet fokusere på de områder, hvor vi også selv kan komme med positive og konstruktive inputs, samt glæde og alle de sunde krammere. Klimaet er jo også alle de mentale stråler vi basker rundt imellem.

Jeg vil selv lytte lidt mere til min mors indre stemme, og fordybe mig i dét univers, der får de gode og sunde celler til at gro, lade mit bullshit filter forblive online, men resten af min introverte sjæl skal vokse sig stærk gennem den vigtige nærhed, givtige samtaler, fordybelse og glæde.

Lad os sammen tænke lidt mere over, hvad vi tager ind og sender ud. Så er jeg nemlig sikker på, at året 2020 kan blive ganske magisk.

KYS & KRAM Josefine

Skær ned på skærmtiden med disse 8 tips

Skrevet af adminittp d. . Uploaded i Gadgets, Livsstil.

IT-sikkerhedsvirksomheden Bitdefender har samlet 8 tips til familier, der vil skære ned på skærmtiden i hjemmet.

Der er i disse tider meget fokus på den tid, som danske familier bruger foran digitale enheder i hjemmet. Det er forældre, der er bekymrede for deres børns skærmtid, men for nyligt har også børn appelret til forældre om at skrue ned for skærmtiden. Det er elever i 2. klasse i Kolding, som er kede af, at deres forældre bruger for meget tid på mobilen. Læge Imran Rashid og hjerneforsker Albert Gjedde er blandt de fagpersoner, som sidste år bragte advarsler om ikke at lade skærmforbruget i familien tage overhånd. Et ubegrænset skærmforbrug kan nemlig være ødelæggende for kreativitet, sociale evner, indlærings- og koncentrationsevne.

Hvis du og din familie har for meget skærmtid og derfor har brug for at trække stikket i bogstavelig forstand, men ikke ved hvordan, så er her 8 tips fra IT-sikkerhedsvirksomheden Bitdefender. Meningen er ikke at forbyde al skærmtid – det ville være et urealistisk mål i dagens familier – men at reducere og kontrollere den tid, der bliver tilbragt passivt foran en skærm.

  1. For det første er det en god idé at fastsætte en overordnet plan for maksimal skærmtid i hverdage og weekender. Lav et skema for hele familien, og vær gerne kreativ. Det kan både indeholde skærmfrie dage og dage med meget tid sat af til fx computerspil. Diskutér grænserne for skærmbrug: Hvor meget? Hvornår? Hvorfor?
  2. Sæt en timer til at overvåge, hvor længe familiemedlemmerne er på apps, spil og e-mail. Det næste skridt er så gradvist at skære ned i det samlede forbrug. Det er især relevant, hvis den digitale aktivitet er mindre vigtig, kan blive udsat til senere eller erstattet med en offline aktivitet.
  3. Prioritér ansigt-til-ansigt interaktion, og mød venner og kolleger personligt i stedet for at bruge chat. Lav telefonopkald til dine langdistancevenner, og mød dem, du kender i nærområdet, face-to-face.
  4. Udskift skærmtid med udendørstid. Aktiviteter udenfor kommer alle i familien til gode, og selv en kort gåtur er bedre end at blive liggende i sofaen.
  5. Hav en Plan B klar med offline aftenaktiviteter. Når du tager børnenes gadgets fra dem, kan de finde på at sige, at de keder sig og ikke ved, hvad de ellers skal lave. Det kan være en god idé at opmuntre dem til at udforske nye hobbyer og fritidsinteresser.
  6. Etablér et “smartphone hotel” et sted i huset, hvor alle lægger deres smartphone. Hav den ikke i lommen, når du er derhjemme. Slå push-notifikationerne fra, så du ikke hele tiden skal tjekke mobilen.
  7. Opret zoner i huset, hvor digitale enheder er bandlyst. Undgå at spise, mens du ser på en skærm, da det kan få dig til at miste følingen med din appetitregulering i hjernen. Derudover anbefaler eksperter, at man lukker skærmen ned en time før sengetid for ikke at forstyrre hjernens søvnregulering.
  8. Tal med dine børn om farerne på nettet (inklusiv skærmtidsforbrug), så de forstår, at begrænsningerne er til for deres egen sikkerhed og trivsels skyld. Gør dem opmærksom på, hvordan voldelige videospil, film, billeder og særligt farlige personer på nettet (fx pædofile og cyber-mobbere) kan være skadelige for dem, og hvordan I kan arbejde sammen om at minimere risikoen.

Skærmtid holder børnene i ro, og der er tider, hvor forældrene har brug for en pause eller tid til at løse en presserende opgave. Det er ikke forkert, hvis skærmtid bruges som en midlertidig løsning. Men der er andre øjeblikke, der nemt kan udfyldes med glæden ved at være sammen med hinanden og ikke med skærm. Det er op til forældrene at finde balancen.

Logo for APPETIZE Magasin
APPETIZE Magasin er et slow-medie, der indbyder til ro og fordybelse. Vi er det eneste af sin slags i Nordjylland, og vi tror på, at værdien af vores seks årlige udgivelser gør en forskel på oplevelsen af at høre til og være en del af den nordjyske DNA. Vi er stolte af vores region og sætter stor pris på at fortælle om alle de nordjyder, der gør en forskel. Både de private og virksomhederne.
Tilmeld nyhedsbrev